Tuổi dậy thì mang đến cho bạn nhiều sự thay đổi, trong đó, mụn cũng là một vị khách “không mời mà đến”. Nhiều người an ủi bạn là, “tuổi dậy thì ai cũng nhiều mụn, qua khỏi tuổi này sẽ hết thôi”. Bạn tin điều đó và cứ mong mình mau lớn. Bạn chờ mãi, chờ mãi mà mụn vẫn cứ ở đó, hết nốt này đến nốt khác dù đã hết dậy từ bao giờ. Vậy nguyên nhân hình thành mụn bắt đầu từ đâu? Cùng mỹ phẩm Caryophy tìm hiểu nhé!
Nguyên nhân trực tiếp hình thành nên mụn
Mụn trứng cá xảy ra khi các lỗ chân lông trên da của bạn bị tắc nghẽn do dầu, da chết hoặc vi khuẩn.
Có thể nhiều chị em đã biết nguyên nhân trực tiếp hình thành nên mụn đến từ 3 yếu tố: chất bã nhờn, tế bào chết và vi khuẩn gây mụn.
Thông thường, tuyến dầu tiết ra bã nhờn thông qua lỗ chân lông. Điều này giúp cho làn da luôn giữ được một độ ẩm nhất định và mềm mại.
Hàng ngày, cơ thể chúng ta liên tục sản xuất tế bào chết với số lượng lớn. Tuy vậy các tế bào này vẫn “lưu luyến” lỗ chân lông, do đó nếu không tẩy da chết thường xuyên, các tế bào chết này sẽ ngày càng dày lên và đóng sừng, làm bít lỗ chân lông.
Khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn, cơ thể vẫn tiếp tục sản xuất dầu thừa. Các chất bã nhờn này không thoát ra ngoài được, sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn P.acnes vốn đã cư ngụ ở lỗ chân lông phát triển mạnh mẽ hơn. Các vi khuẩn này thâm nhập các nang bị bịt kín, dẫn đến sự hình thành các nốt sần, mụn mủ, mụn bọc hoặc mụn nang.
Trên đây là cơ chế hình thành mụn cũng như các yếu tố trực tiếp gây ra mụn. Như vậy, chúng ta sẽ nhận thấy có bất kỳ yếu tố khác khiến cho da tiết nhiều dầu hơn, lỗ chân lông bị tắc nghẽn hay vi khuẩn P.acnes sinh sôi nảy nở nhiều hơn đều có thể là nguyên nhân thúc đẩy mụn.
Xem thêm Quá trình hình thành mụn và cách trị cho từng giai đoạn
Bạn có phát hoảng bởi gần như mọi thứ đều có thể khiến làn da nổi mụn?
Nguyên nhân bên trong cơ thể hình thành mụn
Rối loạn nội tiết tố
Hormone đóng vai trò quan trọng dẫn đến sự hình thành mụn trứng cá ở thanh thiếu niên (mặc dù mụn trứng cá có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi). Sự gia tăng một loại nội tiết có tên gọi Androgens ở cả nam và nữ trong độ tuổi dậy thì khiến bã nhờn được sản xuất nhiều hơn mức cần thiết.
Thêm vào đó, các tuyến bã nhờn trở nên nhạy cảm hơn cũng là một nhân tố liên quan đến đến sự phát triển của mụn trứng cá.
Phần lớn mụn trứng cá biến mất một cách tự nhiên sau tuổi dậy thì. Tuy nhiên vẫn cần phải có các biện pháp chữa trị hiệu quả để ngăn ngừa việc hình thành sẹo về sau.
Do tuyến bã nhờn đặc biệt nhạy cảm với hormone, mụn trứng cá ở độ tuổi trưởng thành vẫn có thể xuất hiện ở phụ nữ bị mắc các bệnh liên quan đến hormone như hội chứng đa nang buồng trứng.
Chế độ ăn uống
Một số thực phẩm có khả năng gây mụn, khi được sử dụng vô tội vạ sẽ kích thích làn da tiết dầu nhiều hơn. Cụ thể, nhiều nghiêu cứu đã chứng minh được, một chế độ dinh dưỡng quá nhiều cacbon hydrat (quá nhiều đường và bột) và dùng quá nhiều sữa bò, các sản phẩm từ sữa cũng là nguyên nhân hình thành mụn.
Tìm hiểu ngay Chế độ ăn uống trị mụn hiệu quả nhanh chóng, tặng kèm thực đơn trong 1 tuần.
Di truyền
Gen cũng được cho là có ảnh hưởng đến sự phát triển của mụn trứng cá ở mỗi người. Có đến 81% người bị mụn là do nhân tố di truyền. Chính vì vậy, nếu cả cha và mẹ đều bị mụn trứng cá, tỷ lệ con cái của họ mắc phải cũng sẽ cao hơn.
Độc tố do gan, thận, ruột không giải độc kém
Hệ bài tiết không khỏe sẽ khiến da dễ bị nổi mụn hơn. Tuyến bã nhờn trên da luôn hoạt động để đào thải những chất không tốt cho da cũng như mồ hôi hay bã nhờn. Nếu tuyến bã nhờn hoạt động bất thường sẽ khiến da, tăng lượng bài tiết là nguyên nhân gây mụn bọc.
Bắt mạch đoán mụn đến từ cơ quan nào tại đây
Stress và thiếu ngủ
Căng thẳng từ công việc, cuộc sống kéo dài sẽ khiến hệ thần kinh bị tác động không ít. Từ đó, nội tiết tố sẽ bị ảnh hưởng, kéo theo là một chuỗi các phản ứng liên hoàn khác.
Thiếu ngủ làm cho mất cân bằng hormone, nâng cao mức cortisol và tạo ra mụn. Bằng chứng dễ thấy nhất là khi bạn thức khuya thì chỉ vài hôm sau, mụn sẽ “viếng thăm” bạn ngay. Một giấc ngủ sâu là rất cần yếu để gần như cơ thể nghỉ ngơi, cùng lúc là giai đoạn để thân thể giải độc, rất nhu yếu cho sức khỏe.
Nguyên nhân hình thành mụn từ bên ngoài
Môi trường, khí hậu
Môi trường càng ô nhiễm càng chứa nhiều khói bụi và các hạt nhiêu nhỏ. Đây là những yếu tố không nhìn thấy bằng mắt thường và cũng không thể tránh được. Được “trời phú” cho kích thước hiển vi nên các hạt này len lỏi vào lỗ chân lông và cư ngụ ở đó, gây tắc nghẽn lỗ chân lông.
Ngoài ra, chỉ cần thời tiết thay đổi một chút cũng có thể khiến làn da phải tiết dầu nhiều hơn hoặc khô rát hơn.
Xem thêm ô nhiễm môi trường, khí hậu đã làm làn da bạn tồi tệ hơn như thế nào?
Mỹ phẩm có chứa thành phần gây mụn
Silicones, hương liệu, cồn khoáng,… là những thành phần được tìm thấy trong mỹ phẩm được xếp vào nguyên nhân hình thành mụn. Bất kể mỹ phẩm drugstore hay high-end đều có thể chứa các thành phần này. Do đó, hãy tạo thói quen kiểm tra bảng thành phần trước khi “chọn mặt gửi vàng” bạn nhé.
Do ma sát hoặc áp lực lên da
Điện thoại, nón bảo hiểm, mền gối, cọ trang điểm… đều là những vật dụng thường xuyên ma sát với da mặt. Đây cũng được xem là nơi “tụ hội” của các vi khuẩn gây mụn. Ngoài ra, đeo khẩu trang cũng khiến da thường xuyên bị ma sát, gây áp lực lên làn da.
Thuốc
Một số loại thuốc như steroid hoặc lithium (một loại thuốc an thần) được xác định có liên quan đến sự hình thành mụn trứng cá ở một số người.
Cách chăm sóc da
- Nặn mụn: không nên nặn bất cứ cái mụn nào bởi việc này chỉ khiến cho da bạn có thêm phổ biến vi trùng, khiến cho nâng cao nguy cơ để lại sẹo, và tăng thêm rộng rãi mụn hơn.
- Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với da cũng có thể khiến da bị kích ứng và đáp trả bằng những nốt mụn. Điều này lý giải vì sao dù bạn đã chọn các sản phẩm best seller, được ca tụng rất nhiều thì vẫn có khả năng nổi mụn. Không phải sản phẩm “sai” mà đơn giản chỉ là không hợp với bạn mà thôi.
- Luôn cho rằng rửa mặt càng sạch càng tốt. Rất nhiều bạn ngộ nhận về điều này bởi rửa mặt quá nhiều sẽ khiến làn da khô, dễ gây kích ứng. 2 lần mỗi ngày vào sáng sau khi ngủ dậy và tối trước khi đi ngủ là vừa đủ.
- Bôi kem chống nắng là thói quen rất quan trọng mà nhiều chị em còn xem nhẹ. Phơi nắng lâu sẽ kích thích công đoạn sản xuất tế bào, dẫn đến việc tế bào chết đa dạng hơn
- Không tẩy trang trước lúc ngủ là thói quen tàn phá da nhất. Nếu để nguyên lớp điểm trang khi đi ngủ sẽ khiến cho da bạn bị bít lỗ chân lông và đây là nguyên do gây ra mụn.
Xem thêm Cách chăm sóc da mụn chuẩn nhất do Caryophy gợi ý
Caryophy hy vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp bạn “biết địch biết ta”. Đã đến lúc “xắn tay áo” lên, khoanh vùng nguyên nhân hình thành mụn và bắt đầu hành trình chiến đấu của mình nhé. Nếu chưa bị mụn ghé thăm, tốt nhất đừng cho chúng có cơ hội xuất hiện nhé, bởi “phòng bệnh hơn trị bệnh” mà!
Bài viết liên quan: