Thói quen hằng ngày nên thực hiện để có làn da đẹp vạn người mê

Sở hữu một làn da khỏe mạnh và trắng sáng là mong muốn của rất nhiều chị em. Để có một làn da đẹp như mơ bạn cần chú ý những thói quen hàng ngày vì chúng cũng có tác động đến làn da của bạn. Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ một số thói quen tốt ai cũng nên tập ngay từ bây giờ để có làn da đẹp vạn người mê.

Uống nước nhiều hơn mỗi ngày

Một thói quen tốt cho sức khỏe và cả làn da của bạn đó là uống đủ nước. Bởi vì cơ thể của chúng ta cần nước để hoạt động trơn tru, cân bằng, khỏe mạnh hơn. Theo một cuộc nghiên cứu đăng trên Tạp chí Da liễu, uống nước có thể giúp dưỡng ẩm da hiệu quả.

Cơ thể chúng ta phần lớn là nước, vì thế bạn cần phải cung cấp đủ lượng nước mỗi ngày cho cơ thể. Bình quân nên uống 2-3 lít mỗi ngày, uống nước đủ sẽ tốt cho sức khỏe và thanh lọc da của bạn.

Ăn nhiều trái chín, rau xanh

Trong rau xanh và quả chín có chứa nhiều vitamin và chất xơ tốt cho sức khỏe và da. Nếu bạn ăn nhiều hoa quả và rau xanh sẽ có làn da mịn màng và đẹp hơn những người ăn ít.  Nếu bạn không thích ăn rau hãy thay đổi thói quen này, để có một làn da đẹp và khỏe mạnh.

Những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp da của bạn đẹp hơn. Ngoài ra, những vitamin A, E và omega-3, selen đều cần thiết cho một làn da khỏe đẹp. Do vậy, bạn cần chú trọng đến bữa ăn của mình nhiều hơn, không nên ăn đồ ăn nhanh, uống nước ngọt có ga hay những sản phẩm chiên rán không tốt cho da.

Sử dụng kem chống nắng

Khi đi ra ngoài bạn nên thoa kem chống nắng, để tránh những tác động xấu từ nắng, bui bặm đến làn da của mình. Trong tia nắng của mặt trời có chứa nhiều tia cực tím, khiến cho cho làn da bị sạm đen và rất khó phục hồi. Ngoài ra nên đeo khẩu trang, quấn khăn, đội nón, mặc áo khoác… để tránh những tiêu cực của điều kiện môi trường da.

Làm sạch da trước khi đi ngủ

Dù bạn có mệt mỏi đến đâu sau một ngày dài, bạn cũng nên làm sạch da mặt trước khi đi ngủ. Lý do là vì da của chúng ta “đụng chạm” với rất nhiều khói bụi, ô nhiễm môi trường, mồ hôi, chưa kể lớp mỹ phẩm mà chúng ta sử dụng trên da nếu để lâu cũng vô cùng nguy hiểm.

Rửa mặt sạch lấy đi bụi bẩn và những gì còn sót lại tránh da bị xỉn màu, bị nổi mụn xấu xí. Bạn nên tạo thói quen cho mình làm sạch da bằng cách sử dụng sữa rửa mặt, dùng nước hoa hồng để cân bằng lại độ pH nhé.

Ngủ đủ giấc

Nhiều bạn có thói quen thức khuya dù không bận công việc gì. Thức đêm để đọc truyện, xem phim mà không chú ý rằng giấc ngủ của mình cũng rất quan trọng. Thức khuya quả thực là một thói quen tai hại không chỉ đối với sức khỏe mà nó còn làm hại da cực mạnh. Khi thiếu ngủ, bạn rất dễ bị căng thẳng và nó cũng là nguyên nhân da nhăn nheo, da hay bị mụn, đặc biệt là mắt thâm quầng khiến bạn trông thiếu sức sống.

Nên kiểm soát cơn tức giận

Căng thẳng, tức giận có thể gây ra nhiều nguy cơ về làn da của bạn. Thói quen tốt bạn cần luyện tập mỗi ngày đó là nên kiểm soát cơn tức giận. Bởi vì khi căng thẳng, cơ thể sẽ phải kích hoạt tình trạng “báo động” để giúp bạn đối phó và vô tình nó dẫn đến vấn đề lão hóa sớm.

Bạn nên tập thể dục, nghe nhạc, ngồi thiền và làm những điều mình thích mỗi ngày để tâm hồn luôn yên bình và hạn chế bị kích động nhé.

Dưỡng ẩm da thường xuyên

Để có một làn da đẹp, bạn nên chú trọng đến việc dưỡng ẩm da thường xuyên. Ngoài việc uống đủ nước, ăn nhiều hoa quả, rau xanh, bạn cũng nên sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm. Mặt nạ có thể giúp da mềm, mịn, tươi sáng hơn chỉ sau một vài lần đắp. Nếu lười chăm sóc và không dưỡng ẩm, da rất dễ bị khô, bong tróc, hoặc nổi mẩn đỏ gây khó chịu.

Đối với da dầu, bạn có thể sử dụng serum dưỡng ẩm sâu vừa dưỡng ẩm vừa có tác dụng trị mụn hiệu quả.

Cẩn trọng trong việc lựa chọn mỹ phẩm

Để có làn da đẹp, bạn không nên sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, kem trộn, rượu thuốc… Thị trường kem trộn hiện giờ rất khôn lường, có thể giả dạng thành các thương hiệu Nhật, Mỹ,…Vì thế các bạn nên mua sắm sản phẩm từ những thương hiệu đã được phân phối chính hãng tại Việt Nam để được đảm bảo nhất.

Một trong những thương hiệu uy tín bạn nên tin tưởng chính là Caryophy – hãng mỹ phẩm trị mụn đến từ Hàn Quốc. Hiện Caryophy đang rất được giới làm đẹp Việt săn đón bởi sở hữu bộ 5 dưỡng da thần thánh khiến chị em có làn da đẹp vạn người mê. Đây là combo gồm 5csản phẩm: tẩy trang cuốn trôi bụi bẩn, lớp trang điểm; sữa rửa mặt giúp làm sạch; toner cân bằng da; serum trị mụn và chữa lành tổn thương da và mặt nạ giấy cấp ẩm da mọng nước.

Các sản phẩm nhà Caryophy đều được tạo nên từ các thành phần thiên nhiên an toàn,lành tính. Các bạn ở mọi loại da, dù là da nhạy cảm nhất cũng có thể yên tâm sử dụng vì không hề gây kích ứng. Đã vậy còn trị mụn siêu đỉnh, mụn thể loại nào cũng phải đầu hàng trước 5 “anh em” Caryophy nhé.

Kết

Bài viết hôm nay đã chia sẻ cho bạn những thói quen hằng ngày nên thực hiện để có làn da đẹp vạn người mê. Nếu bạn thích bài viết này, hãy chia sẻ cho nhiều bạn khác cùng biết đến để tất cả mọi người đều có những thói quen giúp da dẻ sức khỏe ngày càng tốt hơn nhé. Chúc các bạn thành công và luôn xinh đẹp!